Hier möcht ich Dir erklären ob man den Körper entsäuern muss. Was Entsäuern genau ist. Für was das ganze gut ist und was eine Übersäuerung des Körpers für Auswirkungen hat.
Durch einen vermehrten Anfall von Säuren im Körper sinkt die die Wasserbindungsfähigkeit des Bindegewebes. Somit verliert das Bindegewebe an Elastizität und hilft so damit die Hautstruktur wie Wellen und Dellen aussehen zu lassen.
Man spricht hier vom Säure-Basen-Haushalt im Körper und der wird nach dem pH-Wert gemessen. Im Blut liegt der pH-Wert idealerweise zwischen 7,35 und 7,45. Ist der Wert dauerhaft in einem tieferen Bereich, liegt eine chronische Übersäuerung des Körpers vor.
Wenn Du Zuviel säurebildender Nahrungsmittel zu Dir nimmst, wie bsp. Eier, Käse, Fisch, Milch usw. Auch Nikotin und Alkohol können zu einer Übersäuerung führen. Die Körpereigenen Puffersysteme, die für das stabilisieren des Säure-Basen-Haushalt verantwortlich, werden so überlastet.
Einige Anzeichen für eine Übersäuerung des Körpers sind unter anderem...
Du kannst auch bei deinem Arzt einen Bluttest machen lassen, um den pH-Wert zu ermitteln.
Wenn der Körper übersäuert ist. hilft langfristig nur eine Änderung der Ernährungsweise :-(. Säurebildende Nahrungsmittel sollten auf so wenig wie möglich reduziert werden. Im besten Fall auf eine sogenannte "basische" Ernährung umstellen bsp. Mandeln, spez. Gemüse Sorten, Spinat usw.
Nein, auf Dauer schaffen das die wenigsten. Ein umfassendes Entsäuerungsprogramm wirkt verjüngend auf den gesamten Organismus und gegen Cellulite.
Versuche so viele basische Lebensmittel zu Dir zu nehmen wie Du magst, lieber zwischendurch mal ein Stück Käse oder Schokolade gönnen.
Eine Entsäuerungskur sollte immer 1-3 Wochen dauern, dies kann auch durch spezielle Bäder unterstütz werden.
In meinem Buch zeig ich Dir genau welche Lebensmittel förderlich sind und welche genau das Gegenteil bewirken. Was es noch alles für unterstützende Massnahmen gibt. Ich bin überzeugt das Du es mit meinem Cellulite-Konzept auch schaffen kannst.
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